Tingkatkan Kesehatan & Perkembangan Anak dengan Membiasakan Tidur Siang
Moms, pernah gak sih melihat Si Kecil tampak lelah dan rewel walaupun mereka sudah tidur malam yang cukup? Jawabannya mungkin terletak pada tidur siangnya. Meskipun seringkali dianggap remeh, tidur siang ternyata memegang peranan penting dalam kesehatan dan perkembangan anak. Fun fact ni Moms, seiring dengan bertambahnya usia, anak-anak sebenarnya membutuhkan lebih banyak tidur dibandingkan orang dewasa.
Tidur siang pada dasarnya bukan hanya memberi kesempatan tubuh anak untuk beristirahat, tetapi juga mendukung berbagai aspek penting dalam perkembangan mereka. Salah satu manfaat tidur siang adalah peningkatan konsentrasi dan kemampuan belajar. Anak yang cukup tidur siang cenderung lebih fokus dan bersemangat saat melakukan aktivitas lanjutan, seperti bermain di sore hari atau belajar di malam harinya. Selain itu, tidur siang juga membantu proses konsolidasi memori, seperti otak anak yang memproses dan menyimpan informasi yang telah dipelajari. Dengan tidur siang yang berkualitas, akan membantu memperbaiki daya ingat dan keterampilan kognitif mereka.
Lama Waktu Tidur Siang yang Ideal
Banyak dari orang tua bertanya, "Tidur siang jam berapa yang paling ideal?" atau "Berapa lama sebaiknya anak tidur siang?" Pada umumnya, anak berusia 1 hingga 3 tahun membutuhkan tidur siang selama 1 hingga 3 jam. Pada usia 4 hingga 5 tahun, waktu tidur siang bisa dikurangi menjadi 1 hingga 2 jam. Moms juga bisa memperhatikan tanda-tanda kebutuhan tidur Si Kecil, jika mereka terlihat lebih lelah di malam hari, mungkin mereka memerlukan waktu tidur siang lebih lama. Waktu tidur siang yang ideal biasanya di antara pukul 12 siang hingga 3 sore, karena jika terlalu larut, mereka mungkin kesulitan tidur malam. Moms juga bisa menciptakan rutinitas tidur siang yang konsisten lho, supaya membantu tubuh Si Kecil untuk beradaptasi dengan jadwal tersebut. Ciptakan suasana nyaman di area tidur siang mereka dengan meredupkan lampu di kamar agar pencahayaan sedikit gelap layaknya malam hari.
Bangun dari tidur siang biasanya akan membuat Si Kecil lebih segar untuk melakukan aktivitas di sore hari, seperti bermain dengan temannya atau mengeksplor banyak hal baru. Untuk itu, saat yang tepat untuk kembali segar dengan mandi sore yang tidak boleh terlewatkan. Doremi Boboiboy Cologne SoRi dan Doremi Boboiboy Hair and Body Wash SoRi adalah pilihan yang sempurna untuk mendukung aktivitas mandi sore setelah satu hari penuh melakukan berbagai aktivitas. Produk ini tidak hanya memberikan kebersihan yang menyegarkan, tetapi juga membantu menciptakan suasana yang menenangkan dan nyaman bagi Si Kecil.
Doremi Boboiboy Cologne SoRi menawarkan aroma Bubble Gum yang fresh yang bisa membantu anak semangat bereksplorasi. Sementara itu, Doremi Boboiboy Hair and Body Wash SoRi tidak hanya membersihkan kulit dan rambut Si Kecil tetapi juga menutrisi dan menjaganya tetap lembut dan sehat. Jangan khawatir Moms sebab Doremi BoBoiBoy ini diformulasikan khusus untuk anak dan sudah teruji secara klinis. Moms bisa menemukan kedua produk ini di toko terdekat atau dengan cara melakukan pembeli online di marketplace kesayangan ya!
